備忘録

悲しい出来事

昨日は、午前中から午後にかけて降った雨の影響で天気も良くて涼しくて、過ごしやすい一日でしたが、一つショッキングな出来事が、、、(>_<) ランニングしてシャワー浴びて、洗面所で髪の毛乾かしていたいたところ、シェアハウスのオーナーさんが、ものすご…

【心のつぶやき】結婚とか出産とか・・・・

昨日、7月11日、2人の知り合いの方が、「娘/息子が生まれました!」という投稿をfacebookでしているのを見かけました。 そういえば、数日前、高校時代の友達に連絡をしたら、今年の秋には出産予定だという連絡をもらったな。 子供が生まれる前に一度会いたい…

お腹に意識を向けること

今日は、家の近所のヨガ教室に体験レッスンへ。 昨日時点で申し込みがゼロだったので、人気がない先生なのかなと思って悩んでいたが、行って正解。 先日の養成講座の指導者から学んだ先生とのこと。 ヨガのコースも自分にしっくりくるもので、居心地がとても…

自分と向き合うこと

3/16、ヨガの養成講座の説明会に参加した。 そこで、ヨガの先生に出会ってから、すべてがいい方向に進んでいる気がする。 翌、3/17に開催されたTIPS主催の毎プロジェクト説明会。 ここで自分自身についてアウトプットすることを通して、自分が無意識のうちに…

アクションを起こすことがきっかけに

ここ最近とても良い方向に物事が動いている感じがする。 きっかけは何かはわからないけど、アクションを起こしたことが一番大きいように感じる。 ・TIPSが企画するイベントに参加(お祭りJAPAN+マイプロジェクト無料体験会) ・ヨガの講師養成のためのコース…

近所のヨガスタジオ(メモ)

家の近くのヨガスタジオたち 1)NATURAglam 戸越銀座スタジオ(ヨガスタジオ) 場所:戸越駅と戸越銀座駅の間 特徴:東急沿線沿いを中心に祐天寺、目黒、三軒茶屋、下北沢、高円寺にチェーンあり。 平日は夜遅い時間もあり 土日は10時半~ 料金:月4回 4800…

12/24@外房からの帰りの電車

新しいことにチャレンジするかどうか迷ったときは ・愛をもってやり抜くことができそうか ・今やっていることの逃げではないか ・自分の成長につながるかどうか を基準にして判断する

12/24@外房からの帰りの電車

新しいことにチャレンジするかどうか迷ったときは ・愛をもってやり抜くことができそうか ・今やっていることの逃げではないか ・自分の成長につながるかどうか を基準にして判断する

12/24@手弱女平 インプットとアウトプット

海外に行きたいというだけでなく そこで何を学びたいのか そして何をアウトプットできるか 考えて決めることが大切だよ。

12/24@手弱女平 相手の立場を考える

仕事をするときは、受け取った相手の行動を考えたうえで依頼する そうすれば、依頼時に必要なもの、不要なものが見えてくるはずだから レストランで働いていたとき、整骨院で働いていた時と一緒 相手が次どんな行動を起こすのかをイメージすれば、きっと依頼…

12/24 私がやりたいこと

私がやりたいことって何だろう。 ・デュアルな生活がしたい 慣れ親しんだまちも好き 新しいものや刺激に満ち溢れたまちも好き 1人になってぼーっと物思いにふける時間も好き いろんなまち、それぞれのまちの良いところをかじりながら過ごしたい ・欲張りな自…

12/24@勝浦海岸にて

ないものねだりをするのではなく 今あるものに感謝することを忘れずに 今ある環境で成果を出す、結果を出す、貢献することが実は一番の近道だったりするのかもしれない 海外に行きたいとわめいても、きっと行ってもうまくいかない気がする。 また何をしたい…

12/24@勝浦の海にて

勝浦とても良いところ 千葉の房総半島を定期的に散歩するのも面白そうだ。 そんなことをしながら、千葉の房総半島以外の別のエリアも開拓していく。 そんな旅もいいんじゃないかと思う今日この頃。 勇気を出して行動するって気持ち良いものだなぁ。。。。

12/24@千葉へ向かう電車の中 その3

「新しいものを買うから古いものを捨てよう」 という考えではなくて 「ワクワクするものだけを手元に残して、あとは捨てる」 という考え方に変わろう。 そうすれば事前と新しいものが手に入るはずだから。 実家に帰るときに売れるものは売ってしまおう 服、…

12/24@千葉へ向かう電車の中 その4

1日1日を感謝の気持ちで生きよう きょう1日あった良いことを記録しよう 小さな感謝を繰り返すことが、きっとプラスの力を引き寄せることにつながるから。 一日の終わりの夜に今日の「感謝」を記録しよう。 ブログに書いてもいいかもね。

12/24@千葉へ向かう電車の中 その2

1日1日にテーマを決めてみよう 例えば「今日はとことん自分と向き合う日」 そうすれば必然的に1日の行動が決まってくるから。 もちろん、平日土日両方できればベスト。 でもまずは「週末」から初めて見るのでもいいかもしれない。 ちなみに今日は「とことん…

12/24@千葉へ向かう電車の中

今は悩んでいる時だから 新しいものを積極的に取り入れることが大切 「節約」「もったいない」よりも投資をする時期 だけれども定期的に不要なものを手放すことも同様に大切 いやもしかたしたら、取り入れること以上に手放すことの方が大切 そのためにも、本…

できない自分を受け入れる

今日は久しぶりに、社会人になってできた関西の友達と会ってきました! 本当は4人で会う予定だったのが、2人体調悪くてダウン>_<ということでキャンセルしようかと思ったけど、友達の「暇」の一言に、お酒なしという条件を提示してokもらえ、普通にご飯に変…

心の余裕

久々の京都。 関西に住んでた時にはしょっちゅう来ていた。 月に一度ぐらいの頻度で来てたかな? 久々に京都に来た。 1人で歩いて見た。 昔はあんなに京都に来る時にワクワクしてたのに。 新しい出会いを楽しみにしてたのに。 今感じることは、準備不足だな…

「手放す」こと

私はずっと自分を変えたいと思ってきた。 だけれども、変わることができていない今。 そんな中で、気になった一つのことば。 その3) 自分を変える一番手っ取り早い方法は、「捨てる」こと。とにかく今までの自分を象徴するものを捨てる。服とか靴とか、本…

自分の気分を左右するもの

今日落ち込んだ気分で帰ってきた私に取っては、非常にありがたいメッセージだ。 その2) 今の自分の「幸福度」に、一番関係しているパラメーターを特定しておくべし。「誰かの機嫌」「収入」「誰かからの評価」「朝起きた時間」「テストの点数」「勉強時間…

大事なのは、「見つける」ではなくて「育てる」

今日はいろいろあって気分が落ち込み気味。 でも、そんな私を元気づけてくれる言葉たちを、備忘録の気持ちを込めて書いてみます。 その1) やりたいこととか好きなことって、見つけるものじゃなくて育てるものなんだってようやく気づいた。小さな小さな「好…

私にとっての幸せ

なんだか頭が働いちゃって寝られない>_< ってことで、幸せについて引き続き考えてみます。 重要なのは私にとっての幸せって何か。 まだ綺麗な言葉では言い表せないけれども、これだけは言える。 「欲しいものは全て手に入れること」 がめついとか欲張りとか…

幸せについて考えてみる

今日とある人と晩御飯に出てきた時に出た話題。 人は、田舎にいるのと東京にいるのと、どっちが幸せだと思う? という質問。 東京に出てきてもうすぐ一年半、その中で感じてること。 それは、東京は、ダイバーシティがあるということ、なんでもあるというこ…

自分がやりたいことを改めて整理する(12/6)

改めて、自分がやりたいことを整理してみた。 こうやって書いていると、いかにやりたいことができていないのかを身に染みて感じる。 もっと時間をうまく活用すれば、きっともっといろいろ上手にできるはずだよね。 1)痩せたい、美人になりたい、綺麗になり…

行動するとはどういうことかの気づき

朝、電車に乗っているときにふと目に留まったブログの記事を読んで気づいたことがあったので、仕事をほったらかして(笑)ブログを書くことにしました。 その目に留まったブログというのはこちら! 【お悩み回答】夫に付き合っている女性がいることを知って1…

シンポジウムに参加しての気づき 答えのない課題

一本目のシンポジウムの感想でえらい長くなってしまったが、二本目のシンポジウムも非常に濃いものであった。 二本目のシンポジウムは、「グローバルな視点から売れる地域の魅力を考える」というもの。 詳細はこちら ↓↓↓ http://fes16.moshimoshi-nippon.jp/…

11/23(水)私がやりたいこと

・英語を「聴く力」と「ボキャブラリー力」をつけるために、できることをやる 音楽?映画?どういう方法が効果的か?要調査 ・カメラをもって、定期的に出かける時間を持つ 写真を撮る ⇒ ブログにアップするなどして整理してアウトプット ・定期的に自分の想…

新たな出発………

今日、大学時代からの友達と久々に会った。 その友達は結婚も考えて真剣に付き合っていた彼から別れを告げられ、5年間続けていたビジネスをやめ、また新しい目標を探そうと前を向いて歩こうとしている。 旅行の資格を取ろうと、ユーキャンの講座に申し込み、…

現場を経験した人のことば

最近様々なシーンで、インバウンドの現場を自分自身で体験している人のお話を聞くことが何度かあった。 その中できづいたこと。 「経験をしている人の放つ言葉の重みは違う」 経験している人の考え方は、そうではない人と大きく異なっている部分がある。 私…

私にとっての安定=誰かに必要とされる、頼られるために日々努力や工夫を重ねる

私にとっての幸せ、それは 「誰かに必要とされること、頼られること」 では 私にとっての安定って何だろう。 それはきっと 「誰かに必要とされる、頼られるために、日々努力や工夫を重ねて、一歩ずつ前に進んでいる状態」 だと思う。 では、そのためには何が…

私が極めること=「人の想いを形にする」

前回のブログでは 「幸せは他人との比較で決めるのではなく、自分自身で決める」 ということを書きました。 そんなことを言っておきながら、私自身はどうなんだろうと自問自答してみる。 私は昨年7月に大手企業からベンチャー企業への転職をして、年棒が約20…

友人の志(独り言)

昨日、2年半ぶりに会った友達の話を私なりに整理。 その友人は今大手人材教育系の企業に勤めている。 将来は、起業したいと考えているが、今は企業で勉強中。 そんな彼の興味関心って何なのか。 まず、彼が一番心の底からHappyになれる瞬間。 それは、相手の…