家の近くのヨガスタジオたち １）NATURAglam 戸越銀座スタジオ（ヨガスタジオ） 場所：戸越駅と戸越銀座駅の間 特徴：東急沿線沿いを中心に祐天寺、目黒、三軒茶屋、下北沢、高円寺にチェーンあり。 平日は夜遅い時間もあり 土日は10時半～ 料金：月4回 4800…

新しいことにチャレンジするかどうか迷ったときは ・愛をもってやり抜くことができそうか ・今やっていることの逃げではないか ・自分の成長につながるかどうか を基準にして判断する

新しいことにチャレンジするかどうか迷ったときは ・愛をもってやり抜くことができそうか ・今やっていることの逃げではないか ・自分の成長につながるかどうか を基準にして判断する

海外に行きたいというだけでなく そこで何を学びたいのか そして何をアウトプットできるか 考えて決めることが大切だよ。

仕事をするときは、受け取った相手の行動を考えたうえで依頼する そうすれば、依頼時に必要なもの、不要なものが見えてくるはずだから レストランで働いていたとき、整骨院で働いていた時と一緒 相手が次どんな行動を起こすのかをイメージすれば、きっと依頼…

私がやりたいことって何だろう。 ・デュアルな生活がしたい 慣れ親しんだまちも好き 新しいものや刺激に満ち溢れたまちも好き 1人になってぼーっと物思いにふける時間も好き いろんなまち、それぞれのまちの良いところをかじりながら過ごしたい ・欲張りな自…

ないものねだりをするのではなく 今あるものに感謝することを忘れずに 今ある環境で成果を出す、結果を出す、貢献することが実は一番の近道だったりするのかもしれない 海外に行きたいとわめいても、きっと行ってもうまくいかない気がする。 また何をしたい…

勝浦とても良いところ 千葉の房総半島を定期的に散歩するのも面白そうだ。 そんなことをしながら、千葉の房総半島以外の別のエリアも開拓していく。 そんな旅もいいんじゃないかと思う今日この頃。 勇気を出して行動するって気持ち良いものだなぁ。。。。

1日1日を感謝の気持ちで生きよう きょう1日あった良いことを記録しよう 小さな感謝を繰り返すことが、きっとプラスの力を引き寄せることにつながるから。 一日の終わりの夜に今日の「感謝」を記録しよう。 ブログに書いてもいいかもね。

「新しいものを買うから古いものを捨てよう」 という考えではなくて 「ワクワクするものだけを手元に残して、あとは捨てる」 という考え方に変わろう。 そうすれば事前と新しいものが手に入るはずだから。 実家に帰るときに売れるものは売ってしまおう 服、…

1日1日にテーマを決めてみよう 例えば「今日はとことん自分と向き合う日」 そうすれば必然的に1日の行動が決まってくるから。 もちろん、平日土日両方できればベスト。 でもまずは「週末」から初めて見るのでもいいかもしれない。 ちなみに今日は「とことん…

今は悩んでいる時だから 新しいものを積極的に取り入れることが大切 「節約」「もったいない」よりも投資をする時期 だけれども定期的に不要なものを手放すことも同様に大切 いやもしかたしたら、取り入れること以上に手放すことの方が大切 そのためにも、本…

友達へのアウトプットを通しての大切な気づき。 人は変わるためには3つのものを変えるしかない。 時間配分を変える 住む場所を変える 付き合う人を変える 転職を通して住む場所と付き合う場所は少し変わった。 けれども変わっていないのは、他でもない時間配…

今回の帰省を通して改めて認識した。 私はやっぱり関西が好き。 生まれ育ったこの地が一番好き。 だけれども東京には東京の良さがある。 そんなことを思っていた矢先、ふと気づいたことがある。 そうだ、両方の地を行き来するデュアルライフができれば自分の…

今日は久しぶりに、社会人になってできた関西の友達と会ってきました！ 本当は4人で会う予定だったのが、2人体調悪くてダウン>_<ということでキャンセルしようかと思ったけど、友達の「暇」の一言に、お酒なしという条件を提示してokもらえ、普通にご飯に変…

久々の京都。 関西に住んでた時にはしょっちゅう来ていた。 月に一度ぐらいの頻度で来てたかな？ 久々に京都に来た。 1人で歩いて見た。 昔はあんなに京都に来る時にワクワクしてたのに。 新しい出会いを楽しみにしてたのに。 今感じることは、準備不足だな…

昨日、Facebookを見ていて、たまたま目に留まった記事。 なんとなく読んだら勉強になるんじゃないかと思い、メモしておいた記事。 神戸に帰る新幹線の中で、今その記事を読んでいます。 タイトルは、『義務的に仕事しているあなたには「○○力」がない』 busin…

私はずっと自分を変えたいと思ってきた。 だけれども、変わることができていない今。 そんな中で、気になった一つのことば。 その３） 自分を変える一番手っ取り早い方法は、「捨てる」こと。とにかく今までの自分を象徴するものを捨てる。服とか靴とか、本…

今日私が住んでいるシェアハウスに帰ってきたときのこと。 もうすぐ今のシェアハウスを出ていく住人さんとオーナー奥さんが話していた。 はっきりとは聞こえなかったけれども、どうやら隣の住人さんが、新しい住まいも見つけて契約して、今の家を出るという…

こないだ会社の人が教えてくれたこと。 1日が終わるときに、今日の良かったことを振り返れば、結構今日も悪くなかったんじゃないかと思えるって。 そういう風に言われたもののやってなかったので、カテゴリ作って始めてみます。 今日はどんな日だったかな。…

今日落ち込んだ気分で帰ってきた私に取っては、非常にありがたいメッセージだ。 その２） 今の自分の「幸福度」に、一番関係しているパラメーターを特定しておくべし。「誰かの機嫌」「収入」「誰かからの評価」「朝起きた時間」「テストの点数」「勉強時間…

今日はいろいろあって気分が落ち込み気味。 でも、そんな私を元気づけてくれる言葉たちを、備忘録の気持ちを込めて書いてみます。 その１） やりたいこととか好きなことって、見つけるものじゃなくて育てるものなんだってようやく気づいた。小さな小さな「好…

なんだか頭が働いちゃって寝られない>_< ってことで、幸せについて引き続き考えてみます。 重要なのは私にとっての幸せって何か。 まだ綺麗な言葉では言い表せないけれども、これだけは言える。 「欲しいものは全て手に入れること」 がめついとか欲張りとか…

今日とある人と晩御飯に出てきた時に出た話題。 人は、田舎にいるのと東京にいるのと、どっちが幸せだと思う？ という質問。 東京に出てきてもうすぐ一年半、その中で感じてること。 それは、東京は、ダイバーシティがあるということ、なんでもあるというこ…

改めて、自分がやりたいことを整理してみた。 こうやって書いていると、いかにやりたいことができていないのかを身に染みて感じる。 もっと時間をうまく活用すれば、きっともっといろいろ上手にできるはずだよね。 １）痩せたい、美人になりたい、綺麗になり…

朝、電車に乗っているときにふと目に留まったブログの記事を読んで気づいたことがあったので、仕事をほったらかして（笑）ブログを書くことにしました。 その目に留まったブログというのはこちら！ 【お悩み回答】夫に付き合っている女性がいることを知って1…

先週金曜日は、12月頭にセミナーに登壇してもらう企業と打ち合わせ。 中国の大手OTAの会社なのだが、登壇してくれる彼女は、知らなかったのだが、なんと日本では部署1人でやっているようだ。 大変さも半端ないだろうが、やりがいも大きいだろうなと思う。 ち…