一途に取り組む人の心は美しい

仕事の帰り、有楽町で見たストリートのサックスミュージシャン。 27歳でサックスに出会い、12年後、会社を辞めてサックス奏者として独立された方。 路上ライブを続けながらも、ホールなどで演奏を行っている方。 あまりの音色の美しさに聞き入り、おもわず30…

【免疫力を高める】アレルギー検査結果

今年に入ってから、どうも体調が悪い日が良く続くなぁ・・・。 そんなことを思っていたけれども、4月に入ってからは、特に体調が悪い日が続いてきた。 これは絶対、アレルギー反応を起こしているのだろうと思い、意を決してアレルギー検査を受けてきました。…

夜のマラソン

最近、なんとなく始めたランニングですが、自分の性格にもあっているらしく、走るのが楽しくなりつつある今日この頃。 最近は、週に一度を目標に頑張っており、毎週水曜日をランニングデーと定め、走るように頑張ってます。 そして、昨日も走ってきました。…

【心のつぶやき】結婚とか出産とか・・・・

昨日、7月11日、2人の知り合いの方が、「娘/息子が生まれました!」という投稿をfacebookでしているのを見かけました。 そういえば、数日前、高校時代の友達に連絡をしたら、今年の秋には出産予定だという連絡をもらったな。 子供が生まれる前に一度会いたい…

【東京ぶらり旅】巣鴨地蔵通り商店街散策日記その2

前回に引き続き、巣鴨地蔵通り商店街の散策の様子を、スマホで撮った写真と共にご紹介していきます~~~!!! 地蔵通り商店街の入り口を超えて、まっすぐ進んでいくと、最初に目にとまったのは、 お腹を空かせた私の心を惹きつけた、The昔ながらの喫茶店。…

【東京ぶらり旅】巣鴨地蔵通り商店街散策その1

最近、週末も人と会うことなく!ダラダラと過ごす日々(>_<) 週末鬱になりかけてか今日このごろですが 意を決して、外に出かけました。 それも、外に出なさいというとある人からのお言葉があってこそ。 本当に感謝してます ということで、巣鴨を散策! 巣鴨の…

【読書録】毎朝、自分の顔が好きになる フォレスト出版 内田裕二氏

ブログ開設から1年たって、やっとはじめる読書録(笑) いつまで続くかは、わかりませんが(笑)ゆる~くやっていきたいと思います! まず第一冊目は、こちら! ~『毎朝、自分の顔が好きになる』フォレスト出版 内田裕二氏 ~ 現代のメイクが、人をより綺麗…

お腹に意識を向けること

今日は、家の近所のヨガ教室に体験レッスンへ。 昨日時点で申し込みがゼロだったので、人気がない先生なのかなと思って悩んでいたが、行って正解。 先日の養成講座の指導者から学んだ先生とのこと。 ヨガのコースも自分にしっくりくるもので、居心地がとても…

自分と向き合うこと

3/16、ヨガの養成講座の説明会に参加した。 そこで、ヨガの先生に出会ってから、すべてがいい方向に進んでいる気がする。 翌、3/17に開催されたTIPS主催の毎プロジェクト説明会。 ここで自分自身についてアウトプットすることを通して、自分が無意識のうちに…

アクションを起こすことがきっかけに

ここ最近とても良い方向に物事が動いている感じがする。 きっかけは何かはわからないけど、アクションを起こしたことが一番大きいように感じる。 ・TIPSが企画するイベントに参加(お祭りJAPAN+マイプロジェクト無料体験会) ・ヨガの講師養成のためのコース…

決別

そして、ここで一つ大きな決断をする時が来たのとふと感じた。 大切なあの人とさようならする時が来たように思う。 いつまでたっても成長できない、子供の私とおさらばするために。 その時が来た。

ここでの決断

10日に渡る旅から帰ってきました! 長い旅でしたがあっという間の10日間。 休む間も無く仕事という現実世界に引き戻される。 旅でもたくさんの気づきを得たけれども、帰ってきて、アウトプットすることを通して、気づくことの方が多いかもしれない。 結局あ…

今をポジティブに捉える

昨日、会社の人から、前の環境(大手企業)に戻った方がいいんじゃない?っていうことを言われて悶々としてましたが、そのことを、とある人に伝えたところ、とてもポジティブな解釈の仕方を教えてもらって、元気が出たのでここで共有させていただきます。 そ…

ここ最近言われて悩んでること

最近いろんな人によく言われるのは、転職した方がいいんじゃない?と言う言葉。 何人の人に言われただろうか。 と言っても、2、3人なのだけれども。 ここに来たのは間違いだったのかな。 いや、間違いではないけれども、元の大手に戻った方が良いんじゃない…

やめる決断

あれもやりたいし、これもやりたい。たくさんやりたいことがあるのは良いけれども、時間もお金も、やりたいことをやるだけのリソースは限られている。その中で何をやるか、だけでなく、何を辞めるか、の決断をすることも大切。 それはここに書いている地方だ…

常識を覆す

前職の部長に、会社を辞める前にいただい本「ブルー・オーシャン戦略」 実は読むことなく手放してしまった>_< 今日、四年前から知っている仲間の一人から送られて来たブログに、ブルー・オーシャン戦略のことが書いてあった。 http://blog.inst-inc.com/youc…

見栄を手放すこと、興味を持つこと、聞くこと

今日は、会社でとても仲良くしてくれている人との会話を通して気づいた自分の悪い癖を学んだので、備忘録として記します。 アウトプット大事。 聞いたことを自分なりの解釈で表現することは、とても勉強になるので! 私の悪い癖は、話を聞いて5割、6割しか理…

相手の立場に立って考えることとは

相手の立場に立って考えることってどういうことなのか、少し理解が深まったのと、その実現には考えが足りないと感じたエピソードを備忘録として記します。 昨日は、年に一度の大型セミナーの下見最終打ち合わせで、会場下見に行ってきました。 私の中では、…

2017年の抱負

2017年はとても良いスタートが切れた気がする。 まず年末年始の静岡、神奈川旅行で綺麗な初日の出や海を見れたこと。 初詣のおみくじでは、大吉をひけたこと。 ともちゃんと会って旅行の話、秘境話で盛り上がって、改めて旅行が好きだと感じることができたこ…

近所のヨガスタジオ(メモ)

家の近くのヨガスタジオたち 1)NATURAglam 戸越銀座スタジオ(ヨガスタジオ) 場所:戸越駅と戸越銀座駅の間 特徴:東急沿線沿いを中心に祐天寺、目黒、三軒茶屋、下北沢、高円寺にチェーンあり。 平日は夜遅い時間もあり 土日は10時半~ 料金:月4回 4800…

12/24@外房からの帰りの電車

新しいことにチャレンジするかどうか迷ったときは ・愛をもってやり抜くことができそうか ・今やっていることの逃げではないか ・自分の成長につながるかどうか を基準にして判断する

12/24@外房からの帰りの電車

新しいことにチャレンジするかどうか迷ったときは ・愛をもってやり抜くことができそうか ・今やっていることの逃げではないか ・自分の成長につながるかどうか を基準にして判断する

12/24@手弱女平 インプットとアウトプット

海外に行きたいというだけでなく そこで何を学びたいのか そして何をアウトプットできるか 考えて決めることが大切だよ。

12/24@手弱女平 相手の立場を考える

仕事をするときは、受け取った相手の行動を考えたうえで依頼する そうすれば、依頼時に必要なもの、不要なものが見えてくるはずだから レストランで働いていたとき、整骨院で働いていた時と一緒 相手が次どんな行動を起こすのかをイメージすれば、きっと依頼…

12/24 私がやりたいこと

私がやりたいことって何だろう。 ・デュアルな生活がしたい 慣れ親しんだまちも好き 新しいものや刺激に満ち溢れたまちも好き 1人になってぼーっと物思いにふける時間も好き いろんなまち、それぞれのまちの良いところをかじりながら過ごしたい ・欲張りな自…

12/24@勝浦海岸にて

ないものねだりをするのではなく 今あるものに感謝することを忘れずに 今ある環境で成果を出す、結果を出す、貢献することが実は一番の近道だったりするのかもしれない 海外に行きたいとわめいても、きっと行ってもうまくいかない気がする。 また何をしたい…

12/24@勝浦の海にて

勝浦とても良いところ 千葉の房総半島を定期的に散歩するのも面白そうだ。 そんなことをしながら、千葉の房総半島以外の別のエリアも開拓していく。 そんな旅もいいんじゃないかと思う今日この頃。 勇気を出して行動するって気持ち良いものだなぁ。。。。

12/24@千葉へ向かう電車の中 その4

1日1日を感謝の気持ちで生きよう きょう1日あった良いことを記録しよう 小さな感謝を繰り返すことが、きっとプラスの力を引き寄せることにつながるから。 一日の終わりの夜に今日の「感謝」を記録しよう。 ブログに書いてもいいかもね。

12/24@千葉へ向かう電車の中 その3

「新しいものを買うから古いものを捨てよう」 という考えではなくて 「ワクワクするものだけを手元に残して、あとは捨てる」 という考え方に変わろう。 そうすれば事前と新しいものが手に入るはずだから。 実家に帰るときに売れるものは売ってしまおう 服、…

12/24@千葉へ向かう電車の中 その2

1日1日にテーマを決めてみよう 例えば「今日はとことん自分と向き合う日」 そうすれば必然的に1日の行動が決まってくるから。 もちろん、平日土日両方できればベスト。 でもまずは「週末」から初めて見るのでもいいかもしれない。 ちなみに今日は「とことん…

12/24@千葉へ向かう電車の中

今は悩んでいる時だから 新しいものを積極的に取り入れることが大切 「節約」「もったいない」よりも投資をする時期 だけれども定期的に不要なものを手放すことも同様に大切 いやもしかたしたら、取り入れること以上に手放すことの方が大切 そのためにも、本…

決断

友達へのアウトプットを通しての大切な気づき。 人は変わるためには3つのものを変えるしかない。 時間配分を変える 住む場所を変える 付き合う人を変える 転職を通して住む場所と付き合う場所は少し変わった。 けれども変わっていないのは、他でもない時間配…

デュアルライフ

今回の帰省を通して改めて認識した。 私はやっぱり関西が好き。 生まれ育ったこの地が一番好き。 だけれども東京には東京の良さがある。 そんなことを思っていた矢先、ふと気づいたことがある。 そうだ、両方の地を行き来するデュアルライフができれば自分の…

できない自分を受け入れる

今日は久しぶりに、社会人になってできた関西の友達と会ってきました! 本当は4人で会う予定だったのが、2人体調悪くてダウン>_<ということでキャンセルしようかと思ったけど、友達の「暇」の一言に、お酒なしという条件を提示してokもらえ、普通にご飯に変…

心の余裕

久々の京都。 関西に住んでた時にはしょっちゅう来ていた。 月に一度ぐらいの頻度で来てたかな? 久々に京都に来た。 1人で歩いて見た。 昔はあんなに京都に来る時にワクワクしてたのに。 新しい出会いを楽しみにしてたのに。 今感じることは、準備不足だな…

意志力(Grit)とはどういうことか。

昨日、Facebookを見ていて、たまたま目に留まった記事。 なんとなく読んだら勉強になるんじゃないかと思い、メモしておいた記事。 神戸に帰る新幹線の中で、今その記事を読んでいます。 タイトルは、『義務的に仕事しているあなたには「○○力」がない』 busin…

「手放す」こと

私はずっと自分を変えたいと思ってきた。 だけれども、変わることができていない今。 そんな中で、気になった一つのことば。 その3) 自分を変える一番手っ取り早い方法は、「捨てる」こと。とにかく今までの自分を象徴するものを捨てる。服とか靴とか、本…

人の振り見て我がふり直せとはこのことか。

今日私が住んでいるシェアハウスに帰ってきたときのこと。 もうすぐ今のシェアハウスを出ていく住人さんとオーナー奥さんが話していた。 はっきりとは聞こえなかったけれども、どうやら隣の住人さんが、新しい住まいも見つけて契約して、今の家を出るという…

12/15の良かったこと

こないだ会社の人が教えてくれたこと。 1日が終わるときに、今日の良かったことを振り返れば、結構今日も悪くなかったんじゃないかと思えるって。 そういう風に言われたもののやってなかったので、カテゴリ作って始めてみます。 今日はどんな日だったかな。…

自分の気分を左右するもの

今日落ち込んだ気分で帰ってきた私に取っては、非常にありがたいメッセージだ。 その2) 今の自分の「幸福度」に、一番関係しているパラメーターを特定しておくべし。「誰かの機嫌」「収入」「誰かからの評価」「朝起きた時間」「テストの点数」「勉強時間…

大事なのは、「見つける」ではなくて「育てる」

今日はいろいろあって気分が落ち込み気味。 でも、そんな私を元気づけてくれる言葉たちを、備忘録の気持ちを込めて書いてみます。 その1) やりたいこととか好きなことって、見つけるものじゃなくて育てるものなんだってようやく気づいた。小さな小さな「好…

私にとっての幸せ

なんだか頭が働いちゃって寝られない>_< ってことで、幸せについて引き続き考えてみます。 重要なのは私にとっての幸せって何か。 まだ綺麗な言葉では言い表せないけれども、これだけは言える。 「欲しいものは全て手に入れること」 がめついとか欲張りとか…

幸せについて考えてみる

今日とある人と晩御飯に出てきた時に出た話題。 人は、田舎にいるのと東京にいるのと、どっちが幸せだと思う? という質問。 東京に出てきてもうすぐ一年半、その中で感じてること。 それは、東京は、ダイバーシティがあるということ、なんでもあるというこ…

自分がやりたいことを改めて整理する(12/6)

改めて、自分がやりたいことを整理してみた。 こうやって書いていると、いかにやりたいことができていないのかを身に染みて感じる。 もっと時間をうまく活用すれば、きっともっといろいろ上手にできるはずだよね。 1)痩せたい、美人になりたい、綺麗になり…

行動するとはどういうことかの気づき

朝、電車に乗っているときにふと目に留まったブログの記事を読んで気づいたことがあったので、仕事をほったらかして(笑)ブログを書くことにしました。 その目に留まったブログというのはこちら! 【お悩み回答】夫に付き合っている女性がいることを知って1…

インバウンドで稼ぐことができる方法

先週金曜日は、12月頭にセミナーに登壇してもらう企業と打ち合わせ。 中国の大手OTAの会社なのだが、登壇してくれる彼女は、知らなかったのだが、なんと日本では部署1人でやっているようだ。 大変さも半端ないだろうが、やりがいも大きいだろうなと思う。 ち…

シンポジウムに参加しての気づき 答えのない課題

一本目のシンポジウムの感想でえらい長くなってしまったが、二本目のシンポジウムも非常に濃いものであった。 二本目のシンポジウムは、「グローバルな視点から売れる地域の魅力を考える」というもの。 詳細はこちら ↓↓↓ http://fes16.moshimoshi-nippon.jp/…

シンポジウムを通して得た四つの気づき

久しぶりに、運営側ではなく「参加者」という立場として、セミナーに参加してきた。 11月24日~27日まで東京体育館で開催される、「もしもしニッポンフェスティバル」のB to B向けイベントとして開催されたシンポジウム。 MOSHI MOSHI NIPPON FESTIVAL 2016 …

11/23(水)私がやりたいこと

・英語を「聴く力」と「ボキャブラリー力」をつけるために、できることをやる 音楽?映画?どういう方法が効果的か?要調査 ・カメラをもって、定期的に出かける時間を持つ 写真を撮る ⇒ ブログにアップするなどして整理してアウトプット ・定期的に自分の想…

新たな出発………

今日、大学時代からの友達と久々に会った。 その友達は結婚も考えて真剣に付き合っていた彼から別れを告げられ、5年間続けていたビジネスをやめ、また新しい目標を探そうと前を向いて歩こうとしている。 旅行の資格を取ろうと、ユーキャンの講座に申し込み、…